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施易男主演的「植劇場」系列《積木之家》播出後靈異事件頻傳,導演廖士涵表示,上周第兩集播出當下,劇組作法指導的師姊告知「這集吸引很多無形眾生,施易男跟林子熙站在餐桌前,拿著圖畫對話的橋段,就有一個長髮女子站在他們中間」;此外,曾少宗為戲錄製親身經歷的鬼故事宣傳影片,被眼尖網友發現影片中他身後的窗戶疑似有人頭黑影,他在臉書表示「不瞞大家說,我們在re故事還沒正式開錄時,旁邊的積木就真的倒下來過,沒人走動碰到也沒風吹過,把我們都嚇傻了!」

施易男與林子熙在戲裡扮演恩愛夫妻,她意外流產後雙方原本平靜的生活深受嬰靈威脅,她一度在半夜頻繁出現夢遊症狀,甚至用頭猛烈敲撞大門,「我很用力去撞,男哥在現場一直叮嚀我小心,不要弄傷自己,因為現場太過安靜,我的動作又很不尋常,他在旁邊一直嚷嚷很可怕。」她對一場夢遊、從樓上走下來的戲碼印象深刻,「導演希望我全程踮腳尖走路,像是有人拎著我一樣,我半瞇著眼踮著腳尖走,除了核心肌群要hold很緊,還要很小心不要撞到攝影機,回家後小腿肌超級痠痛。」

▲施易男(左)和林子熙扮演夫妻檔,雙方自小孩流產後頻傳靈異事件。(圖/好風光工作室提供,2017.03.09)

另外,劇組實地拍攝、前往嬰靈廟取景,施易男說道「很訝異在嬰靈廟見到這麼多牌位,現場氛圍不寒而慄,只能一直祈禱可以趕在天黑前拍完、收工回家。」林子熙則在心裡不斷默念「不好意思打擾囉!我們很快就拍完囉。」只不過靈異事件反而發生在導演廖士涵身上,廟裡的嬰靈牌位都被安置在地下室,收工後導演正準備上樓,但他背在身上的包包卻無故被用力扯了一下,讓他嚇了好大一跳。

吃對脂肪讓你更健康

將脂肪與肥胖畫上等號,是一般人對脂肪的刻板印象,但脂肪攝入不足,也會危害身體健康。美國心臟協會最近公布的一項研究結果顯示,吃對脂肪可以挽救全球超過100萬人的生命。

這項研究領導人美國塔夫茨大學傅萊曼營養科學與政策學院的戴瑞什?莫薩法利安博士,該研究團隊針對2010年涉及186個國家的資料進行了歸納分析發現,全球超過71萬例的心臟相關疾病,如高血壓、心腦血管疾病、冠心病等,其死亡原因是歐米伽-6多不飽和脂肪酸攝入不足;約有25萬例因攝入過量壞脂肪而死亡。

該研究首次證實了,多不飽和脂肪酸攝入不足,會導致心臟相關疾病增加。這個結果打破了存在人們對脂肪攝入的誤區,如高脂肪食物全都不健康、降低膽固醇攝入就會少得病、不吃肉少吃油就能預防高脂血症等。

脂肪是人體不可或缺的三大營養素之一

[(的Fotolia)]

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一般我們所稱的脂肪,是由甘油和脂肪酸組成,脂肪酸又可以大致分為「飽和脂肪酸」和「不飽和脂肪酸」兩大類。脂肪能夠為人體提供能量,保護內臟,維持體溫,並參與機體各種代謝活動。


脂肪也是人體不可或缺的三大營養素之一,一旦攝入不足,很容易造成能量營養不良。缺乏必需脂肪酸也可引起濕疹、皮膚粗糙等皮膚疾病。磷脂本身參與脂肪的轉運和代謝,而植物固醇能夠促進脂肪的代謝吸收和利用,若長期缺乏,人體脂肪代謝會受阻。

自 體 免疫 疾病而必需脂肪酸缺乏,還可引起脂溶性維生素A、D、E缺乏,出現乾眼病、夜盲症、骨質疏鬆等。如果為了減重或怕胖,長期低脂飲食,容易導致疲勞乏力。

飽和脂肪酸因會導致壞膽固醇(低密度脂蛋白膽固醇LDL-C)等指標升高,而增加心血管疾病風險,因此被稱為「壞脂肪」。

控制脂肪總攝入量

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不飽和脂肪酸分為單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸兩種,通常的脂肪攝入原則多採控制脂肪總攝入量,即多不飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和飽和脂肪酸的攝入比例最好控制在1:1:1。


單不飽和脂肪酸來源:橄欖、花生、杏仁、榛子、鱷梨等。

歐米伽-3脂肪酸來源:三文魚、沙丁魚、金槍魚等深海魚。

歐米伽-6脂肪酸來源:葵花籽、南瓜籽、大豆油和玉米油等。

亞油酸或亞麻酸來源:亞麻籽油、紫蘇油等,人體自身無法合成的必需脂肪酸。

中鏈脂肪酸來源:椰子油、母乳、牛乳等。

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龜山少棒以18:4擊敗力行國小拿下富邦盃少棒賽冠軍,隊長田明倫首局首打席首球開轟最令人印象深刻,更何況他還演出單場雙響砲的好表現,未來還想跟偶像陽岱鋼看齊。

田明倫雖然個子不高,但他的打擊技巧跟打擊姿勢都很豪邁,還分別在1、3局都開轟。

田明倫賽後還很興奮,「那一球是剛好紅中啊,所以就想打。」

不過田明倫雖是天然 保健 食品游擊手,卻很欣賞陽岱鋼。「我覺得他打擊很好,守備也很強,所以未來也會想學他的姿勢。」田明倫說。

生涯首次首局首打席首球開轟,田明倫不但帶動士氣,也以身作則,為球隊打下冠軍。





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  專業指導:中醫豐胸是在判斷患者是否需要對乳房做改善、是否已經達到了發育要求等的基礎判斷後實行的。中醫的豐胸可以分為中藥豐胸、中醫針灸豐胸以及按摩這幾大類。

  中藥豐胸主要從補肝益腎,健脾養胃入手,全面調節機體的內分泌功能,使雌性荷爾蒙分泌水平增加,促進乳房二次發育。中醫認為女性乳房發育不良,多是肝腎虛的緣故。由於每個人的體質和病因不同,醫生會根據不同情況對症下藥。

  針灸豐胸則是根據針灸能刺激腺體和內分泌,令腦垂體釋放激素,作用於卵巢,反饋性激活乳腺細胞的原理,促進乳房發育。針灸可以讓經脈暢通,血液循環加快,給乳腺輸送營養也加快。但針灸並不是很快就可以見效的,需要一定的時間。

  按摩手法很簡單,每天早晚在睡前和起床前進行就可以了。在按摩之前,先把乳房分為上下左右四部分,最下部往上推到最上端,最上部則推到最下部,左到右、右到左,上下左右各20下。在保證營養充足的情況下長期堅持會有一定效果。
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  運動豐胸方案

  原理:通過胸部以及肩部的運動,使得乳房的血液流動起來,循環加快,從而讓胸部挺起來。

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  專業指導:可以做一些讓胸部血液循環較快的運動,比如游泳、啞鈴、擴胸運動等。

  在健身房,在專業教練指導下,可以做作用於胸部和肩部的運動。回到家後,可以用啞鈴代替健身房運動。主要的做法是胸部挺起仰臥在床上,手心相對持啞鈴

向上舉直,屏氣將兩臂緩緩向兩側下方伸展至約120度角,使胸肌充分伸開,最後收縮胸肌恢復預備姿態。每次約做10-15個。

  蝶泳和自由式游泳不但能鍛煉肺部,且易使胸部肌肉強韌,豐滿乳房。建議有空的時候可以經常堅持游泳。

  擴胸運動也很有效。抬頭挺胸做好準備,雙臂分別向兩邊分開,直到感覺到自己胸部的肌肉在運動,每次大概做5分鐘。也可以在站直之後,先舉右手,努力上伸,右腳配合向下拉長,保持動作5秒後,換左手左腳同樣伸展,反复10次。

身體 檢查

  飲食豐胸方案

  原理:通過飲食調理,讓身體營養充足的同時再特別照顧乳房,讓它能通過吸收營養得到發展。

  推薦指數:★★★★★

  專業解析:廣義上,營養充足了就可以保證乳房發育。另外,美容食品同時也是豐胸食品。

  最佳的“滋補“胸部時期是從月經來時開始算起的第11-13天,第18-24天為次佳時期,因為在這些日子裡,不但影響胸部豐滿的卵巢激素24小時等量分泌,也是激髮乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。

  這時可多補充木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物,以及黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類食物。

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原因:多是由於脾胃兩虛、飲酒、抽煙、內分泌失調等引起。

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很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


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    食品業登錄字號:F-128654711-00000-7




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工商時報【黃鳳丹╱台北報導】

104年上市櫃董事酬金最新出爐,共有75家董事加計薪資,實際平均年領超過千萬元,其中董事總酬金、平均每位董事酬金,由統一拿下雙料冠軍,統一平均每位董事年領6,266萬元,大幅超越103年的4,529萬元,衝上排行榜第1名。

以平均每位董事酬勞加員工兼任薪資總計,104年「重金獎賞」排行榜前十名依序為統一、日月光、中信金、大立光、台積電、可成、群光、華碩、鴻海、富邦金,實際年領3,200萬元~6千萬以上不等,統一也是唯一傳產業,金控則有2家。而去年公司出問題的復興航空則有378.1萬元,樂陞225.8萬元。

另一方面,若未加計其員工薪資,鴻海每位董事平均年酬勞卻僅87萬元、可成255萬元,都與千萬元有一段差距,原因可能是透過「員工薪資」領到的較多,或者董事與專業經理人重疊性不高。

法人指出,一般而言,獨立董事的報酬會高於董事,且給的對象真的是獨董本人,因為實際上有許多董事其實是投資公司或法人代表,這種的董事酬勞就並未真正進到他們的口袋,僅有出席董事會時「領車馬費」。

令人最矚目的是統一,103年總董事酬金排名第2、平均酬金更排在第4,但104年雙雙衝上第1。統一104年獲利141億元,年增26%,創下歷史新高,而董事加計員工酬金占稅後損益約5.5%,換算每人實領6,266萬元,是104年唯一有突破6千萬元以上的公司,但未超過103年冠居寶座的日月光,高達7,031萬元。

此外,未加計兼任員工的董事年度酬勞,排行大洗牌的黑馬還有中信金,不論是總酬金或平均每位董事酬金,中信金103年排名第2,104年也都躍升第1名。中信金104年實際總董事酬金達4.85億元,平均每位董事酬金達5,392萬元,超越103年冠軍台積電的5,551萬元。

台積電104年排名往後至第5名,平均酬勞4,930萬元,股王大立光則從103年排名第8的3,870萬元,躋身到第4名的4,942萬元。

總計104年共有75家企業董事實際年領逾千萬元,上市68家、上櫃7家,其中上櫃包含光環、全家、譜瑞-KY、世界、中光電、網家、群聯,實際年領1,100萬元~1,692萬元不等。



 如今生活節奏太快,許多新媽都不懂得處理自己的情緒與關愛自己的心情。長期累積,壞情緒不僅影響心理也對身體健康造成了危害。



產後調理心情給憤怒開個處方

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  炸彈型

  自我評測:脾氣是不是隨時隨地爆發,一爆發攔也攔不住。

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  自我評測:容易對自己生氣、失望和不滿,常常處於憂鬱的狀態

  此類型的新媽,建議你們對自我生氣時可以:

  •責備自己前,先問問自己:是不是真的做錯了?責任真的在我身上嗎?做錯了,我傷害到了誰?要明白,不要什麼事情都先往自己身上攬,分析清楚事情的緣由與結果。

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  自我評測:發脾氣在你心目中是一件很平常的事情,每天都會做,不分場合和時間。

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  •先找出你想發脾氣的原因,到底是什麼事情激怒了你?是老公把房子弄髒了?還是孩子不乖乖吃飯?要知道,很多事情都是小事,不值得生氣。

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  •多放鬆,深呼吸。通過這類方式,來讓憤怒消退。

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  自我評測:當對自己生氣或對別人生氣說,都不會直說,而是選擇用買買買或吃吃吃等能洩憤的方式來輸出脾氣。

  此類型的新媽,建議你們想發脾氣時可以:

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那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

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又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

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(中央社記者江明晏台北22日電)遠傳電信董事長徐旭東今天現身2017智慧城市展,針對數位匯流未來布局,是否有新的投資項目?徐旭東反問,「要問台灣政府要往哪裡走?台灣要走什麼模式?」

中嘉案日前決議撤件,遠傳電信遺憾黨政軍條款不合時宜,並強調中嘉案撤件不影響遠心臟 科 診所傳數位版圖布局。針對數位匯流未來布局,是否有新的投資項目?徐旭東反問,「要問台灣政府要往哪裡走?台灣要走什麼模式?」

他也說,台灣不只繼續增加生產,還要轉移至軟體、用戶開發,他認為,台灣最有資格,因為我們教育和技術都高水準,這就是我們的模式。

一年一度的世界行動通訊大會(MWC)是通訊產業年度盛事,徐旭東將率隊「親征」。

徐旭東今天透露,在MWC的行程馬不停蹄,從早到晚都會看不同客戶,加上遠東集團業種廣泛,也會觀看和行動支付相關的成果。他認為,「台灣人很可愛,現在5G技術都還沒出來,大家都要問5G」,所以他認為,「要更努力推動自己向前走,靠智慧才能贏過其他國家。」

中國移動將在MWC大會當中,舉辦全球GTI(GlobalTD-LTE Initiative)高峰會,由總裁李躍親自帶隊出席,徐旭東表示,也會和李躍碰面。

中國移動先前有意認購遠傳電信12%私募股,但最終合資案不能通過,徐旭東也說,「有的地方太保守,中國移動來是增加策略合作,怎麼可能資料都給他拿去」。但他也提及,遠傳和中國移動的關係還是很不錯的。

今年遠傳將在MWC聚焦深耕台灣的成果,展出遠傳在台南打造的智慧城市的相關成績,包括AR體驗和4G智慧城市各項智慧應用。1060222

豐胸食物換著吃



1. 保證植物脂肪的攝入量

一般來說,乳房的大小是和體形的胖瘦成正比關係的,所以,在路上經常會出現這樣的情況,體態豐腴的人脂肪比較多,乳房就會大些,體形瘦小的人,體內脂肪積聚的太少,所以,乳房就會小一些。要想讓乳房長大,所以就要想辦法增加體內的脂肪量,在正常的脂肪攝入量中,要提高植物脂肪的攝入量,像蛋類、肉類、花生、核桃、豆類及富含植物油的食物,通過脂肪的積蓄,消瘦的身體就會豐滿起來,乳房也會變得挺拔富有彈性,想豐胸的MM不妨多吃一些。

2.合理搭配飲食

有些女孩子的腦海中經常會有這樣的觀點,自己要減肥,所以一些肉類就成了首當其衝被戒掉的食物,其實在豬肝、牛肉等肉食中富含維生素E、維生素B以及有利於激素合成和分泌的物質比較多,激素在乳房發育和維持其豐滿與彈性中起重要作用。此外,要想塑造美胸,不僅需要多吃肉類,還需要吃富含膳食纖維的蔬菜,膳食纖維可以促進胃的排空、提高小腸的吸收速度以及食物經過消化道的時間,這也是保證女性在豐胸的同時擁有纖細身材的條件。

過敏 治療3. 多吃豆類食品

豆類所含的蛋白質多為優質蛋白,可以和瘦肉、雞蛋的蛋白質媲美,此外,豆類食品中還含有多種氨基酸,黃豆中含有的脂肪油,多為不飽和脂肪酸,不僅易被人體吸收利用,而且可豐富磷脂,增強細胞活力。除此之外,大豆中含有的各種微量元素對人的生長發育、新陳代謝、內分泌活性、神經結構、免疫功能都有很重要的作用,所以,女性要想豐胸的話,多吃些豆類可以促進胸部發育。

4. 多吃富含維生素E的食物

維生素E即是重要的調節雌激素分泌的物質,平時多吃富含維生素E的食物,對乳房鬆弛、下垂、多皺、乾癟的現象會有明顯的改善,比如,平時多吃芹菜、核桃及紅腰豆等。除此之外,蛋白質、亞麻酸、B族維生素是身體合成雌激素不可或缺的成分,也應多吃。

豐胸小偏方

1. 酒釀加入煮好的蛋中,加入一點糖,月經來前早晚吃一碗,養顏又豐胸,這是因為甜酒釀中含有醣化酵素,是天然激素,而營養完全的蛋也是熱量來源。

2. 蜂皇漿有刺激激素分泌的功用,連續服用數月,也能收到很不錯的豐胸功效。

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監督條例今(22)日起將於立法院內政委員會進行審查,經濟民主連合和社會民主黨早上在場外分別召開記者會,針對監督條例提出建議和修正動議,並指出民進黨版本仍有諸多問題,呼籲民進黨應該擺脫一國兩區的框架、讓條例能回溯處理服貿協議、避免讓監督條例成為橡皮圖章,否則318運動將成為一場台灣民主的笑話。

經濟民主連合針對立院內政委員會本周排審監督條例草案,日前緊急發起各界連署,包括不少318的參與者和各界專家學者都連署盼委員會審查時能將人民的意見納入討論,提出六點主張包括「不要張慶忠式備查,要完整國會監督」、「不要服貿作文比賽,要落實衝擊因應」、「不要主權談判,要捍衛民主自決」、「不要一國兩區,台灣不是地區」、「要民間諮詢會議,落實公民參與」、「要有溯及條款,解決服貿貨貿爭議,明定應退回服貿協議、終止貨貿談判之情形」。

經濟民主連合的發言人簡年佑表示,民進黨作為執政黨,提出的草案仍有諸多問題,應該擴大人民參與,讓人民的聲音進入國會,也應該擴大聯席審查,讓提案的主要委員都能參與實質討論。

社會民主黨也召開記者會,指出目前民進黨版本的草案有四「毒」,包括監督條例淪為橡皮圖章的毒、權貴賣台的毒、一中兩區框架的毒、金魚腦短暫記憶的毒等等,社民黨范雲表示像服貿這樣重要的政治協商,應該要立法強制人民公投,服貿當時就是缺乏監督機制,完全交給立法院「備查」,政府只要修改少數行政規章,服貿也完全不違法,才會引發318運動。

兩場記者會都出席的賴中強律師則表示,今天國民黨的曾明忠委員排審監督條例,但是國民黨也明確表示,排審監督條例就是為了要讓服貿和貨貿通過,他不能贊同這種橡皮圖章的做法,完全忽視民主的真正意義。

賴中強說,民進黨黨版並沒有處理過渡條款的問題,例如貨貿現在正在談判中,但是按照民進黨版的草案,談判計畫要先送到國會,那如果監督條例通過,貨貿的談判計畫是否要重送國會,沒蠶絲 被辦法回溯服貿也是個問題,賴中強強調,監督條例應該是要讓台灣重新徹底評估這些貿易協定對台灣的影響,甚至可以成為一個退回服貿的路徑圖,而非通過的橡皮圖章。

魏揚則表示,從民間開始關注服貿議題到現在已經過了四年,現在回頭去看民進黨版本的監督條例,按照這版本,服貿還是會通過,而且還是有一樣的問題,因為兩岸人民關係條例的框架,使兩國間的協議只需要立法院備查,沒有需要逐條審查,這也是當初反服貿運動時,他們當年就認為這麼重要的經貿條約,應該要有專法進行約束,要拉到國與國的層次,而非地區與地區。

魏揚也說,當時喊出一個產業一個聽證會,當時在野的民進黨表示支持,但現在草案中卻沒有放進去,魏揚也質疑,雖然民進黨口口聲聲說,監督條例通過後一定嚴審服貿協議,「但沒有回溯條款到底要怎麼審?」魏揚表示,他當年就發現民進黨內部對服貿意見很分歧,因為不少民進黨議員在中國有投資,希望服貿通過,直到318運動才開始意識到社會反服貿的聲音這麼大,現在取得權力之後,恐怕態度又保守起來,魏揚說,如果現在監督條例就這樣過了,就是把318運動當一場笑話,50萬人被打一個巴掌,希望民進黨不要辜負那場運動,如果318成為一場空,將是台灣民主的天大笑話。

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基隆市月眉路改善工程,上午發生嚴重工安意外,三名才剛剛上工的印尼籍工人,從將近7層樓高的高架橋柱,跟著重達數百噸重的安全梯摔落,其中一人當場被重壓慘死,二人傷重送醫,其中一人情況不樂觀,警方目前已經封鎖現場,調查事故原因。

救護車趕到現場,要趕緊將傷者送醫,不過其中一名工人,第一時間,被掉落下來,重達幾百噸的鋼模和安全梯壓住,當場沒了生命跡象,早上八點鐘,三名工人爬上安全梯,要走到橫向的工作平台,進行拆除高架橋墩鋼板拆卸作業,但整片鋼板突然倒榻,還疑似扯到撞到一旁安全梯。

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事故發生後,基隆市社會處也趕緊派員前來了解,其實這已經是月眉路改善工程,第二次發生工安意外,大批警方也趕到現場進行蒐證,所有進行中的工程也趕緊喊停,希望可以用最快的速度,查明事故原因。

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本文摘自《熱刺激:1條熱毛巾,3個關鍵部位,只要5分鐘,馬上改善你的身體!》/井本邦昭(醫學博士)/平安文化

工商時報【于國欽】

湯式《西湖感舊》:問西湖,昔日如何,朝也笙歌,暮也笙歌。問西湖,今日如何,朝也干戈,暮也干戈。昔日也二十里沽酒樓,香風綺羅,今日個兩三個打魚船,落日滄波。光景蹉跎,人物消磨,昔日西湖,今日南柯。

■王磐《元宵》:聽元宵,往歲喧譁,歌也千家,舞也千家。聽元宵,今歲嗟呀,愁也千家,怨也千家。那裡有鬧紅塵香車寶馬?祗不過送黃昏古木寒鴉。詩也消乏,酒也消乏,冷落了春風,憔悴了梅馬桶 堵塞 怎麼 辦花。

面對今日經濟的困迫,過往的歲月總令人懷念,元末散曲家湯式曾寫道:「問西湖,昔日如何,朝也笙歌,暮也笙歌。問西湖,今日如何,朝也干戈,暮也干戈。」

無獨有偶,明代王磐也有一首:「聽元宵,往歲喧譁,歌也千家,舞也千家。聽元宵,今歲嗟呀,愁也千家,怨也千家。」

湯、王兩人目睹繁華落盡,物是人非,而有此一嘆,在台灣凡曾經歷過1970~1990年代歲月者,如今一定也心有戚戚焉。這些年多數人對台灣社會的信心已流失殆盡,總認為我們不如人,總認為自己是四小龍之末。

1970年代的輝煌

然而,我們並非一直如此不堪,以經濟成長率而言,1970年代我們平均9.7%,優於韓國的8.3%、新加坡的9.1%、香港的9.5%,名列四小龍第1位。

這不是一、兩年的事,而是10年平均,足以顯示那個年代我們的表現,確實是優於亞洲鄰國。或許很多人還是不信我們有過這麼輝煌的歲月,我們再比較一下外貿,台灣1970年代的出口總額經常居四小龍第2,偶爾會落到第3,但1979~1987年,我們出口年年是四小龍之首。

直到1990年代初我們出口還是名列第2,隨後雖被韓國超越,然而1998年亞洲金融風暴席捲東亞,遍地哀嚎之際,我們經濟成長4.5%,在風雨如晦的年代,是四小龍唯一正成長的國家,經濟實力之穩健,於此可知。

鑑於大陸經濟崛起,1994年國民黨執政時規畫亞太營運中心藍圖。可惜隨後戒急用忍,兩岸政策急凍,亞太營運中心功敗垂成。2000年以來政黨次第輪替,兩岸政策忽緊忽鬆,立院吵鬧不可終日,內閣改組年年上演,社會運動風起雲湧,台灣長年陷入自設的網羅,以致企業投資觀望,民間消費縮手,出口動能停滯。昔日輝煌,一去不回。

政治內耗 從龍首到龍尾

2004年起,台灣出口終於落至四小龍之末,直到如今,仍居龍尾,並且與其他三小龍的差距愈拉愈遠。對此,政府始終以為FTA簽的不夠多是不如人的原因。然而,從40多年的發展歷程看來,真正讓台灣由龍首落至龍尾的原因是2000年以來荒腔走板的政治爭鬥,以及無止境的立院吵鬧,當亞鄰各國大步往前時,我們拚命內耗,落居四小龍之末,有何意外可言?

當年亞洲四小龍崛起,不少學者認為這些地區都有一個強勢的政府,以致政策得以快速貫徹,這是其成功的最重要原因。自2000年以來內閣政策多變,朝野對立成風,早已不知強勢為何物。加上社會日趨浮躁,輿論日趨兩極,社會互信的資本流失殆盡,當年優勢早已不復存在,成為四小龍之末,理之必然也。

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彰化縣政府為強化青年參與公共事物,成立「第一屆彰化縣青年諮詢委員會」,今天召開第一次會議,縣長魏明谷親自頒發諮詢委員聘書,並鼓勵來自各界的青年朋友,勇於發言、提出建設性建議,將作為往後施政參考。(李河錫報導)

為擴大青年公共參與與溝通平台,彰化縣政府從二月份起遴選「第一屆彰化縣青年諮詢委員會」,經縣府與大學校長等五名委員進行審查,比照現有議員席次,共遴選出54名青年諮詢委員;二十七歲就從參與基層民代選舉的縣長魏明谷強調,希望能廣納來自各界青年精英或領袖人物的建言,提升縣府政策創新與可行性,讓縣府施政更符合青年朋友需求。

從海外回國的青年委員嚴士育表示,海外有相當多管道讓青年參與政府重大建設或政策,反觀國內卻一窩蜂盲從,訂定政策卻掌握在少數立委或民代手中,因此將以從事文創產業經驗,提供產業轉型建議,讓縣府施政更符合期待。

彰化縣第一屆青年諮詢委員會,成員涵蓋有高中職、大學生、百大青農、律師、學校教職員、市民代表與來自各工商服務業的青年代表,年紀最小只有16歲、最大則為四十歲,縣府希望擴大來自各年齡層與職別的青年參與,能為縣政建設帶來新氣象!主辦單位還特地邀請國際知名學者德國海德堡大學政治學系系主任「Sebastian Harnisch」教授,以「世界領導力趨勢」為題進行演講,期望透過專題演講讓青年朋友,瞭解現今美國與歐洲等國家的政治情勢與國際關係轉變,更具有國際視野、與世界接軌。(攝影:李河錫)

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位在美國紐約州北部和加拿大安大略省接壤的韋伯斯特,近日出現了一幅奇景。由於連日受到從安大略湖吹過來的強烈東北季風侵襲,位在安大略湖畔的一間小屋完全被冰雪凍結,上方覆滿形狀清晰的冰柱,有如一座迷你的冰雪城堡,讓人見識及對大自然的鬼斧神工讚嘆不已。一起跟著影片來看看這個難得一見的奇景。(Credit: Twitter/JohnKucko via Storyful)



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日本有很多以吃貨聞名的女星,她們雖然食量驚人,身材卻沒走樣,讓人佩服。日本新聞資訊網「dot.」表示,綾瀨遙和北川景子等皆屬鼎鼎有名的大胃王,但這似乎無損觀眾對她們的喜愛。



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被點名到的還有九頭身名模菜菜緒。有位負責報導演藝圈的體育報記者說,菜菜緒在拍《白雪公主殺人事件》這部電影時,都已經深夜了,還在狂吃炸雞和炒麵。和她一起拍戲的井上真央看到後大吃一驚地問:「這麼晚了還吃這個喔?」

另外,在日本幾乎成了小臉代名詞的女演員桐谷美玲的大食客模樣也不容小覷。別看她有著纖細的小蠻腰,吃起炸雞來,連自己都說:「量多到數不清」,為此還獲得日本炸雞協會所給予的「炸雞家」封號。

這些女星食量雖大,身材卻婀娜多姿,也不掩飾自己豪邁的吃相,她們自然不做作的特質,成功擄獲廣大觀眾的心。

周嘉麗集資籌拍的公益愛心電影《美麗的願望》22日晚舉辦殺青宴,現年65歲的方駿帶著10歲愛女Paddy出席與會。2年前小20歲的嫩妻張雅萍因胃癌離世,方駿歷經低潮後,走出傷痛,生活重心全放在小女兒身上,而女兒也相當聽話,不讓人操心,「她很懂事,什麼都知道,我找不到理由可以罵她。」

方駿回憶陪伴愛妻走過從確診癌症到病逝的最後時光,除了時刻守護,還親自下廚料理三餐,「她沒有胃了,所以營養很重要」,但最後張雅萍終不敵病魔,病發後5個半月就辭世。夫妻情緣太短成了方駿心裡的遺憾,「我們認識7年才結婚,到她走時才在一起16年」,他坦言:「一開始真的很傷,她還那麼年輕,才38歲,什麼叫晴天霹靂!她走的那段時間,我不知道是怎麼活過來的。」

▲方駿(右)為了女兒重新振作。(圖/記者林柏年攝,2017.3.22)

喪妻後渾噩度日一段時間,方駿坦言現在想到還是心痛,但「捨不得、離不開、放不掉,那就完蛋了。」因此為了女兒重新振作,現在生活重心全放在小女兒身上,連作息時間都調得一樣,「但我每天會早起一點,幫她做早餐,準備送她上學。」是否打算再婚?他搖搖頭,直言:「不要了,別鬧了。一點點意願都沒有了。」

▲方駿(右)的生活重心全在女兒身上,不打算再婚或是重返演藝圈。(圖/記者林柏年攝,2017.3.22)

為了照顧女兒,方駿推掉許多戲劇邀約,表明「不打算再回演藝圈了。」3年前他和友人一起投入「水」事業,在埔里買地汲取湧泉水,投入好幾千萬至今尚未完全回收,他表示自己對水事業「全力以赴」,但也明白做生意沒這麼快回收,笑稱目前先吃老本,因為生活沒有太大物慾,所以還算過得去。

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獅隊打者以潘武雄(TAKE)只差91支安打,16支全壘打,就要達成「千安百轟」讓球團最期待,蘇泰安說:「按照過去球團成績,若TAKE能健康出賽,相信都會有好成績。」

捕手高志綱也很期待隊史1500勝達成,統一獅隊最快上半季就有望創造史上最快1500勝紀錄。

此外,中信兄弟隊也將邁向隊史第1400勝紀錄,只差36勝就能達成紀錄,就看上半季是否有機會達陣。

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富邦悍將近期爆出「撲接事件」,球隊內部不和的傳言一時之間甚囂塵上,而今天的比賽又從領先打到落後,最終以5:9敗給桃猿、苦吞3連敗。賽後總教練葉君璋受訪時表示,沒有太多新鮮事,就是能贏未贏。

富邦先發黃亦志今天主投6局被敲8支安打、丟掉8分中有7分是自責分,和開幕戰對中信兄弟,7局僅被敲3安、失1分的表現有落差,也是球隊今天輸球的主因。

不過對此葉總有不同看法,他認為黃亦志今天除了第1局找不到好球帶外,其實其他局數都投得不差。另外打線火力也發揮的不錯,就是守備上需要再加強。

而葉君璋也點出球隊傷兵不少,同樣是影響戰績的原因之一,除了重砲高國輝外,牛棚大將林晨樺、郭勝安、蔡明晉都因傷缺陣,導致調度上可用之兵變少。

「球隊現在氣氛不錯,就是能贏但贏不下來而已。」葉君璋無奈的表示。

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▲▼艾瑪華森的長禮服被形容是窗簾布。(圖/達志影像)

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▲▼丹史蒂文斯相當帥氣,艾瑪華森也被外媒形容是童話中走出來般。(圖/達志影像)

不過艾瑪華森雖然盤起頭髮、露出香肩,造型相當有氣質,但或許是禮服材質太過僵硬,整個人像穿著窗簾布一般,許多網友不禁點評:「我覺得她可以更好...」、「只有我覺得不好看嗎?」、「好像《冰雪奇緣》。」

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劉以豪現身MICHAEL KORS台北101旗艦店擔任一小 ?日店長。圖/MICHAEL KORS提供 分享 facebook 經歷紐約時裝周的洗禮,劉以豪對時尚更感興趣,擔任MICHAEL KORS一日店長,吸引粉絲將店外擠得水洩不通,他表示私底下的穿搭相當極端,有時候極隨性、有時候極考究,他笑說,「我也會鬍子沒刮、一頭亂髮,戴個口罩就出門,穿搭是有進步啦,我以前還曾經被朋友笑說穿得像『二線城市』。」劉以豪表示這次去紐約時裝周,有點後悔沒帶慢跑鞋,出發前聽說紐約有暴風雪,結果老天爺賞了他大晴天,很可惜沒在中央公園跑步;行前就想好要去造訪美術館,卻唯獨漏掉大都會藝術博物館,至於下次若再有機會去紐約的打包訣竅呢?他大笑說,「什麼都不用帶啊!去那邊買就好了,這可能是老天爺的旨意吧,結果我去那邊看到什麼都想買,現金卡就掉了。」這次將巡迴MICHAEL KORS三個店櫃擔當一日店長,目前全亞洲區僅台北101店有男裝,選擇此站作為起點,別具意義,在101旗艦店被粉絲包圍,他非常開心,表示就像見到朋友們來支持般溫暖,在場也充當造型顧問為品牌VIP打造約會穿搭;3月11日他將前往高雄漢神巨蛋店、高雄義大購物廣場擔任一日店長。劉以豪在MICHAEL KORS台北101旗艦店擔任一日店長。記者楊詩涵/攝影 分享 facebook 劉以豪擔任MICHAEL KORS台北101旗艦店一日店長,被粉絲包圍。圖/MICHAEL KORS提供 分享 facebook 凱渥模特兒優雅展演MICHAEL KORS春季系列。圖/MICHAEL KORS提供 分享 facebook 劉以豪與小粉絲一起開心合影。圖/MICHAEL KORS提供 分享 facebook

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尺寸:鋼手環有分直徑 大的6cm 小的5.5cm(請消費者購買前 先測量手圍並備註大小)
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材質:316白鋼手環.925純銀串珠.八心八箭CZ美鑽(人工鋯石)
產地:台灣
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同一年她帶著為國家雪恥的心情,在媽媽的陪伴下,前進埃及學習自己從未跳過的肚皮舞。當時媽媽說,「為國家雪恥增光,也是總統的事,怎麼會是你來承擔呢?」但媽媽能拗不過女兒的執著,於是兩人就以尋常背包客的裝束上路了。

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住貧民窟 地毯破洞、水燒不開

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當時母女倆到了埃及,住在價錢便宜的貧民窟,看起來平鋪陳舊的地毯,中間居然有個坳洞,走著走著會跌下去;煮了好幾個鐘頭的水,怎麼不會開,原來是茶壺有洞。這一刻終於懂了,甚麼叫做貧民窟?

?

不過這些生活困境,並沒有打倒郭淑貞,她先去學習埃及舞。當時教授埃及舞一位教母,可能想說她也像其他華人一樣,只是來混個資歷,因此派個助理來教她,沒想到硬頸的郭淑真,在一天之內,把該具備的路數跳出來,讓這位教母刮目相看,這才願意自己調教。

郭淑貞在公益活動中跳著曼妙的舞步。圖/郭淑貞提供

每天22 小時勤練? 勇奪世界冠軍

為了更瞭解肚皮舞的真髓,郭淑貞也一併學習阿拉伯文,有時一天練習22個小時,連那僅有休息的2小時,媽媽還要餵她吃雞蛋補充體力,因為她全神貫注練舞,也沒有胃口吃東西。

?

「就這樣給自己一年的時間習舞,另一方面也自己建設自己」,到了2008年她報名參加第九屆埃及國際肚皮舞公開賽,這一屆總共有來自埃及、美、法、英、德、俄、日等 40 多個國家的 200 多名專業肚皮舞高手一較高下,同時由 30 多名全球肚皮舞知名專家評選出前三名。郭淑貞技壓群芳勇奪世界肚皮舞冠軍。也是亞洲首位獲獎的華人,之後也沒有其他人超越這項紀錄。

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領獎的這一刻,郭淑貞拿出早就準備好的中華民國國旗,接受頒獎並拍照,這一刻激動的流下淚來,所有的辛苦手袋和委屈,都值得了。

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回台後,她也接受當時國家元首的頒獎,不過對於出國比賽獲獎的「台灣之光」,她感受到元首並沒有多大重視。

郭淑貞與好友馬世莉合照。圖/郭淑貞提供

呂秀蓮真誠關懷? 委屈淚水傾洩而出

?

直到有一次她參加台北市婦女會的活動,當時受邀表演肚皮舞表演,會長陳淑華看了相當驚喜,認為一定要介紹她給前副總統呂秀蓮認識。郭淑真說,「當時呂秀蓮平常給人的印象,都是穿的很端莊,會不會對穿少少跳肚皮舞的人印象不佳,不過正當這樣想時,呂秀蓮已來到現場觀舞。」

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稍後,呂秀蓮請她介紹自己,她述說自己去埃及習舞及獲獎的經過,說著說著把過去的委屈傾洩而出,當場哭了出來,這種感覺在以前是沒有的。她也感受到呂秀蓮深深的疼惜與真誠的愛,因此從那以後,凡是呂前副總統有辦活動需要表演,她都義不容辭參加,甚至會編與該活動相關的主題的舞作。

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郭淑貞目前是愛西絲肚皮舞舞蹈團創辦人,同時也在桃園開設工作坊開班授課。除此之外,最近她開始在桃園市572個里,教阿公阿媽跳肚皮舞養生。目前已開始教了5、6個里,頗受好評,預計3月份將大幅增加教舞的里數。她認為,政府目前正在大力提倡的長照,所謂照顧有很多方式,其中身體硬朗健康的熟齡阿公阿媽,讓他們跳舞扭動身軀、強壯筋骨、還有減肥的效果,不僅可省健保費支出,也能達到身心平衡的效果。

?

由於郭淑貞是義務教舞,桃園市長鄭文燦也表達感謝之意。郭淑貞說,要讓桃園市的阿公阿媽先健康,然後才能擴及到全國其他地方。

為了學習肚皮舞,郭淑貞曾經一天勤練22個小時。圖/郭淑貞提供

榮獲亞洲首位世界肚皮舞冠軍郭淑貞相關精彩影片:

2012/12/02東方衛視『中國達人秀第四季』

2015/09/20『世界和平?台灣萬歲嘉年華』

2015/09/02台北101大樓86景觀餐廳駐台使節團餐敘演出

『十里靜安』記者會演出

『大金盃』慈善高爾夫邀請賽演出

行政院英語服務認證頒獎典禮演出

亞太觀光協會年會演出

中華四海同心晚會演出

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學歷:

臺南市中山國中舞蹈資優班

私立台南家政專科學校

文化大學舞蹈系畢業

參加兩岸交流協會赴北京舞蹈學院交流,同年並考取公費留學德國 Pina Bavsc Flok Wang

得獎事績:

2011 年率團參加『全球東方舞藝術家大賽』榮獲職業團體組 冠軍

2011 年率團參加『第五屆全國社區大學肚皮舞比賽』榮獲職業團體組 冠軍

2010 年率團參加廣東江門『亞太區創意肚皮舞邀請賽』 團體組冠軍

2010 年受邀擔任文建會主辦『第一屆金舞獎』異國舞蹈類評審

2009 年 桃園蘇家明市長頒發「舞藝超群、揚名國際」榮譽市民獎牌

2008 年埃及國際肚皮舞公開賽 冠軍

代表台灣參加第二屆韓國國際世界盃肚皮舞大賽個人組 銅牌

代表台灣參加第二屆韓國國際世界盃肚皮舞大賽團體組 第四名

2008 年 獲頒中國北京成就貢獻獎

2008 年 獲頒台南女子科技大學傑出校友獎章

2008 年 接受桃園朱立倫縣長表揚頒發桃園之光獎座

2008 年 獲頒台紫 玉 手鐲南市長許添財市長台南特頒榮譽市民

2007 年亞洲肚皮舞大賽台灣甄選賽 第二名

2007 年第一屆全國創意肚皮舞大賽:團體組 第一名

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「儘管無法阻止川普總統在其他地方口出狂言,推特沒有義務協助他在這裡這麼做。」

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網友Roger則說,影響國家安全的是川普,不是推特,假如川普想要公開核武密碼,根本不需透過推特,他可以利用白宮官網。

川普支持者TruthSayer100則說,川普是美國30年來最棒的總統。

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不少網友見狀也紛紛為阿翔打氣,表示他不只有愛貓相伴,更感人地說「我們也會一直給你力量呀」,希望阿翔能早日走出低潮,也能夠趕快處理好家務,才能回到舞台上,用音樂繼續帶給人正面希望。

▲阿翔IG全文。(圖/翻攝自阿翔IG,2017.03.20)

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睡不夠導致肌肉流失

美國福克斯新聞網(Fox News)9月18日報導,加拿大一項研究發現,睡眠不足的人變胖的可能性比有充足睡眠的人高出50%,兒童睡眠不足變胖的風險更是比普通小孩高出90%。

此前,科學研究已經發現充分證據顯示,睡眠不足會加重飢餓感,從而影響減肥,但睡眠對肥胖的作用,卻始終沒有像飲食和運動般受到重視。此項研究的兩位負責人,加拿大東安大略湖研究所兒童醫院的讓-菲利普·沙普(Jean-Philippe Chaput),以及魁北克拉瓦爾大學的安吉洛·崔布雷(Angelo Tremblay)指出,這種對睡眠的輕視,很可能就是很多人努力減肥無效的原因。

“在影響減肥的行為因素中,睡眠不足正在逐漸引起關注和認可。”他們在9月版的《加拿大醫藥協會期刊》上發表的論文中寫道。

他們特別強調了之前的一項研究。在測試中,受試者被隨機分配到5.5至8.5小時的睡眠時間,同時每天的熱量攝入都減少680卡路里,並且按規定在實驗室睡覺。經過14天后,每晚只睡5.5小時的人,身體脂肪總量減少的幅度要比有充足睡眠的人低55%,同時去脂淨體重的流失量比其他人高60%。

換句話說,一個人若是缺乏睡眠,脂肪組織更容易留下,體重下降過程中減掉的實際上是肌肉。

此外,在今年7月的一項研究中,科學家對245名女性展開為期6個月的減肥計劃觀察,最終發現每晚睡眠超過7小時的,或者睡眠質量更高的,減肥有效的機率比其他人高出33%。

睡不夠影響激素分泌

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科學家發現,睡眠不足的話,會影響大腦控制飲食滿足感的部分。如果醫務人員為肥胖症患者進行睡眠障礙測試和治療,可能有助於提高減肥效果。


加拿大科學家為此展開了更大規模的分析。通過查閱了36項相關研究,涉及參與測試人員達到63.5萬人,最終發現:睡眠不足的人變得肥胖的可能性,比睡眠正常的人高出50%;如果兒童睡眠不足,長胖的可能性更是高出90%。此外,雖然成功減肥的人方式多種多樣,但科學家發現,如果徵詢過睡眠方面的意見,減肥成功率將會提高。

加拿大的這項研究,暫時並未發現缺乏睡眠和肥胖之間的直接聯繫,但科學家發現,如果缺乏睡眠,荷爾蒙瘦素、胃飢餓素、皮質醇和食慾?的水平都會受影響,而這些激素都與胃口和進食密切相關,影響大腦控制飲食滿足感的部分。沙普和崔布雷指出,如果醫務人員為肥胖症患者進行睡眠障礙測試和治療,可能有助於提高減肥效果。

接下來,他們將著重研究減肥人員獲得更多睡眠的方式,例如,通過減少傍晚看電視的時間,來觀察多睡如何對減肥產生效果。“成功的減肥手段是複雜的,如果能更好了解肥胖的原因和減肥的阻礙,對成功減肥來說非常關鍵。大部分證據都顯示,在為肥胖者制定減肥方案時,其個人睡眠習慣的作用不應被忽視。”沙普和崔布雷指出。但他們同時也強調,多睡也不是對所有減肥失敗的人都能起效的靈丹妙藥。

(中央社記者楊淑閔台北25日電)台經院景氣預測中心副主任邱達生表示,雖然美國退出TPP,但TPP不必然整個破局,台灣已深深整合在全球價值供應鏈,要趕快以美韓FTA為標準,跟美國洽簽雙邊FTA。 邱達生指出,台灣本來就不是跨太平洋夥伴協定(TPP)成員,要加入採共識決,得到美國支持也不是100%可加入;而TPP破局,會讓亞太區域經濟整合的整個進度延後,因為區域全面經濟夥伴協定(RCEP)其實是用來反制TPP,TPP破局後,RCEP追求高標準,馬上完成談判的壓力就會大幅降低。 但他也說,RCEP會形成RCEP供應鏈,仍然遵循原產地規定,台灣因為深深整合在全球價值供應鏈,會對台灣出口產生衝擊,建議要趕快以美韓自由貿易協定(FTA)做標準,跟美國洽簽雙邊自由貿易協定(FTA)。 他說明,因為台韓出口結構相似度高達80%,引用美韓FTA,可對國內產業進行壓力測試,發現衝擊在哪,可提早做因應;整體來說,台灣將來還是要繼續推展融入國際貿易,而且TPP也不必然整個破局,還要看其他11國的動向,如果願意重新談判,還是有起死回生的可能。 台經院院長林建甫也說,由於台灣也是亞太經合會(APEC)會員,台灣未來要思考的是怎麼加入RCEP。雖然在兩岸關係現況下,要加入RCEP有一定的難度,但是RCEP的出發點是從東南亞國家開始的,雖然各界覺得由中國大陸主導,但是RCEP以包容性為出發點,東南亞國家在這方面可望能接受台灣。 但他也說,未來兩岸關係恐怕還是台灣在經貿方面非常重要的著眼點,還是要請政府重視兩岸關係。1060125

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很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

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  帕金森症、老年癡呆症、中風和其他神經系統疾病會影響到平衡功能。醫生認為,存在記憶功能喪失的老年人,其步態也會紊亂,判斷能力受損,這些都增加了他們跌倒的風險。

  2、眼鏡的差錯。

  進入老年,視覺功能也會下降,所以要定期做眼科檢查,以保證眼鏡不會過時。卡拉曼格拉醫生認為,有的老人兼有花眼和近視,他們適合準備兩副眼鏡,一副用於閱讀,另一副用於走路。

  3、藥物的混合作用。

  醫生認為,任何會引起嗜睡的藥物,以及包括一些止痛藥、抗抑鬱藥、抗焦慮藥和助眠藥等都會增加老年人跌倒的風險,特別是首次服用或與其他藥物同服時。

甚至是一些非處方藥也會造成跌倒,它會讓人感覺虛弱和血壓下降。一些用來治療膀胱過度活動症、前列腺肥大和高血壓的藥物也會有類似的問題。

  4、感染。

  感染病專家說:“多年以來,我驚詫於有這麼多的病人會因為嚴重的感染性疾病而摔倒,不得不住院治療。”儘管他們是因為摔倒而被送入了急診室,但其中很多病人有模糊的早期感染跡象,如身體虛弱或低燒。

  感染病專家還說:“通過查看病歷記錄,有將近1/3的病人在跌倒前有虛弱、頭暈、意識模糊或發燒的症狀,在實際中數字可能會更高。”醫生建議老人及其家屬要特別關注感染體徵和症狀,有不適感及早就醫,提前做好預防跌倒的準備工作。

  5、感覺功能下降。

  隨著年齡的增長,人的感覺功能和對刺激的敏感性會不如從前,這也是衰老的表現。其中,雙腳察覺地板凹凸不平和粗糙感的能力會下降,也很難分辨出地表是硬還是軟。

  醫生指出,老年人穿鞋底相對較薄的鞋子能更好地感知出地板的質地,使用橡膠材質的防滑鞋墊能讓他們感覺出腳底的細微差別。

  6、肌肉力量下降。

  隨著時間的推移,肌肉力量會下降,堅持散步、運動和保持良好的體態,有助於改善這種情況。老人在日常生活中可以多參加一些能提高身體平衡性、柔韌性和肌肉力量的運動。

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在眼部周圍有幾個穴位,對其進行按摩可以緩解眼部疲勞、促進血液循環以及去除黑眼圈眼袋的作用,這幾個穴位分別就是攢竹穴、絲竹空穴、太陽穴。在你睡眠不足或者長時間對著電腦,眼睛產生疲勞感的時候,就可以對這些穴位進行按摩。

1、按摩攢竹穴

攢竹穴處於眉頭之間稍微凹進去的地方,按摩的方法是用拇指按住穴位,然後用類似向內推的方法按摩。

2、絲竹空穴按摩

絲竹空穴在眉尾稍微凹進去的位置,用食指或者中指稍微向內側推揉就可以了。

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這個方法很簡單,用拇指按住太陽穴,然後用中指將臉部往中間推揉就可以,既可以緩解眼疲勞又可以緩解精神疲勞。













▲所輪椅 出租謂的「台籍政委」陳俊驄。(圖/翻攝自大陸網站)

大陸中心/綜合報導

全國政協十二屆五次會議於北京正式展開,其中所謂的「台籍政協委員」,也在審議全國政協常委會工作報告時表示,「九二共識」是兩岸關係和平發展的定海神針,必須毫不動搖地予以堅持。對於任何形式的「台獨」分裂行徑,我們都予以旗幟鮮明的反對。

根據《新華社》報導,全國政協委員、台盟南京市委主委胡有清表示,去年台灣政黨輪替後,在「台獨」勢力操縱下,各種面目的「台獨」活動正不斷增多,因此今年大陸方面繼續旗幟鮮明地堅持體現一中原則的「九二共識」,是對「台獨」勢力的警告。

全國政協委員、台盟福建省委副主委駱沙鳴表示,「九二共識」是兩岸關係和平發展的定海神針,是不可動搖的原則,「堅決反對任何形式的台獨分裂行徑」,這不僅是說給台灣當局、台灣民眾聽,也是說給和台獨勢力勾結在一起的國際勢力聽,目前一些國家和台灣當局存在不恰當的互動,給台獨打氣,因此我們要清楚地表明自身的原則立場。

全國政協常委會工作報告還提出,要深化政協委員與台灣民意代表機制化交流,加強與台灣基層一線和青年一代交往交流。

對此,全國政協委員、台盟雲南省委副主委陳俊驄說,兩岸關係和平發展這一理念得到兩岸大多數基層民眾的認可,隨著當前台灣政局的變化,要更加重視與台灣基層民眾的交流,進一步夯實兩岸關係和平發展的民意基礎。

據了解,所謂的「台籍政協委員」,其實大多是祖籍設在台灣,但在大陸出生成長的大陸籍人士,由中國各省、自治區、直轄市、人民解放軍或中共黨政機關依照協商會議選舉產生。





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