為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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一掃前役「僅」攻下17分4籃板4助攻的陰霾,「西河」Russell Westbrook在16日再度擦亮「大三元製造機」招牌,率領雷霆以116比105擊敗尼克。

Westbrook全場攻下38分14籃板12助攻,本季個人第27次大三元到手,也成為NBA史上單季大三元次數第3多的球員,距離排名第2的Wilt Chamberlain在1967-68球季創下的31次紀錄也僅有4場之差。

至於史上單季大三元次數最多的則是「大O」Oscar Robertson,他在1961-62球季共拿了41次大三元,該季平均成績為30.8分12.5籃板11.4助攻,也是至今唯一一為能夠單季平均大三元的球員。

Victor Oladipo為雷霆攻下21分,Jerami Grant則有13分進帳,雷霆此役在次節由Oladipo和Westbrook帶頭搶分,一口氣逆轉比數後奠定勝基。

「甜瓜」Carmelo Anthony在比賽首節手感火燙,單節狂砍19分幫助尼克取得領先,可惜之後遭到重兵看守,除了首節之外命中率僅36%,只能眼睜睜看著球隊被逆轉落敗。

Derrick Rose攻下25分,Courtney Lee則拿下16分,尼克另一要角Kristaps Porzingis此役腸胃不適,第三節時甚至有嘔吐的症狀發生,不過他依然上場33分鐘,攻下11分7籃板。

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  媽媽做家務事或洗碗碟而致雙手泛紅且皺紋滿佈,可取精鹽3茶匙溶入一盆溫水當中,浸泡雙手約5分鐘,有助玉手恢復細白柔潤;如要消除腳部疲勞,將腳泡在溫的鹽水中數分鐘,再用冷水沖淨即可。

  

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  秋季檸檬正值生產期時,價格不貴,新媽媽不妨常選購,平日將它切半擠成汁,再加冷開水和加些糖飲用!但擠過的檸檬皮暫勿丟棄,放在盥洗室的水中,無論洗臉沐浴都讓肌膚更幼嫩白皙呢!

  

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